സ്പെർമിഡിൻ പൊടി

സ്പെർമിഡിൻ ഒരു പ്രകൃതിദത്ത ഉൽപ്പന്നമാണ്, രാസപരമായി പോളിമൈൻ എന്ന് തരംതിരിക്കുന്നു. നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ബീജത്തിന്റെ അളവ് പ്രായത്തിനനുസരിച്ച് കുറയാൻ തുടങ്ങുന്നു, അതിനാൽ അവ സപ്ലിമെന്റേഷൻ ഉപയോഗിച്ച് നിറയ്ക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. സെല്ലുലാർ വാർദ്ധക്യത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക പ്രക്രിയ നിർത്താനും വാർദ്ധക്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട രോഗങ്ങളെ ചെറുക്കാനും സ്‌പെർമിഡിൻ ചേരുവകൾക്ക് കഴിവുണ്ട്.
വാർദ്ധക്യം തടയുന്നതിനും ദീർഘായുസ്സിനുമുള്ള സപ്ലിമെന്റ് വിപണിയിലെ താരതമ്യേന പുതിയ ഘടകമാണ് സ്പെർമിഡിൻ. ഗോതമ്പ് ജേമിൽ നിന്ന് സ്വാഭാവിക ബീജസങ്കലനത്തിന്റെ പൊടി ലഭിക്കും, എന്നാൽ അതിൽ ബീജത്തിന്റെ അളവ് വളരെ കുറവാണ്, ഒരുപക്ഷേ ശുദ്ധതയിൽ 0.1% ൽ താഴെയാണ്.

എന്താണ് Spermidine?

റൈബോസോമുകളിലും ജീവനുള്ള ടിഷ്യൂകളിലും സാധാരണയായി കാണപ്പെടുന്ന ഒരു പോളിമൈൻ സംയുക്തമാണ് സ്‌പെർമിഡിൻ, അത് ജീവികൾക്കുള്ളിൽ വിവിധ ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങൾ നടത്തുകയും കോശങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനത്തിലും അതിജീവനത്തിലും നിർണായക പങ്ക് വഹിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്തുകൊണ്ടാണ് അതിനെ അങ്ങനെ വിളിക്കുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചിരിക്കാം; 1687-ൽ പ്രശസ്ത ഡച്ച് മൈക്രോസ്കോപ്പിസ്റ്റായ ആന്റൺ വാൻ ലീവൻഹോക്ക് ബീജത്തിന്റെ സാമ്പിളിലാണ് സംയുക്തം ആദ്യമായി കണ്ടെത്തിയത്, അതിനാൽ ഈ പേര്. എന്നിരുന്നാലും, എല്ലാ യൂക്കറിയോട്ടിക് കോശങ്ങളിലും ഇത് കാണപ്പെടുന്നു.
ശരീരത്തിലെ പുട്രെസിൻ എന്ന സംയുക്തത്തിൽ നിന്നാണ് സ്പെർമിഡിൻ സൃഷ്ടിക്കപ്പെടുന്നത്. സെല്ലുലാർ പ്രവർത്തനത്തിനും പ്രധാനമായ മറ്റൊരു പോളിമൈൻ, ബീജത്തിന്റെ മുൻഗാമിയാണ് പുട്രെസിൻ. ആരോഗ്യകരമായ ടിഷ്യു വളർച്ചയും പ്രവർത്തനവും സുഗമമാക്കാൻ പുട്രെസിനും സ്പെർമിഡിനും സഹായിക്കുന്നു. എങ്ങനെ? പോളിമൈനുകൾക്ക് വിവിധ തന്മാത്രകളുമായി ബന്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയും, അവിടെ അവ കോശവളർച്ച, ഡിഎൻഎ സ്ഥിരത, കോശങ്ങളുടെ വ്യാപനം, അപ്പോപ്റ്റോസിസ് പ്രക്രിയകൾ എന്നിവ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. കോശവിഭജന സമയത്ത് വളർച്ചാ ഘടകങ്ങൾക്ക് സമാനമായി പോളിമൈനുകൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നതായി കാണുന്നു.

സ്പെർമിഡിൻ, ഓട്ടോഫാഗി

ബീജസങ്കലനത്തിനു പിന്നിലെ രസകരമായ ചില ഗവേഷണങ്ങളിലേക്കും, വാർദ്ധക്യത്തെ മന്ദഗതിയിലാക്കാൻ ചില ഗവേഷകർ അത് ഉപയോഗപ്രദമാകുമെന്ന് കരുതുന്നതിനെക്കുറിച്ചും, നമ്മൾ ആദ്യം അത് എങ്ങനെ സൃഷ്ടിക്കപ്പെടുന്നുവെന്ന് നോക്കണം.
പുട്രെസിൻ ഡീകാർബോക്‌സിലേറ്റഡ് എസ്-അഡെനോസിൽമെഥിയോണിനെ വിഘടിപ്പിക്കുന്ന ഒരു പ്രക്രിയയുടെ ഭാഗമായി സ്‌പെർമിഡിൻ സൃഷ്ടിക്കാൻ പുട്രെസിൻ അനുവദിക്കുന്നുവെന്ന് നമുക്കറിയാം.
ഇൻട്രാ സെല്ലുലാർ pH ന്റെ അളവ്, കോശ സ്തര സാധ്യതകളുടെ പരിപാലനം എന്നിവ ഉൾപ്പെടെ വിവിധ ജൈവ പ്രക്രിയകളുടെ നിയന്ത്രണത്തിൽ ഇത് ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. അസ്പാർട്ടേറ്റ് റിസപ്റ്ററുകൾ, സിജിഎംപി/പികെജി പാത്ത്വേ ആക്റ്റിവേഷൻ, നൈട്രിക് ഓക്സൈഡ് സിന്തേസ്, സെറിബ്രൽ കോർട്ടെക്സ് സിനാപ്റ്റോസോം പ്രവർത്തനം എന്നിവയുൾപ്പെടെ നിരവധി സുപ്രധാന ജൈവ പ്രക്രിയകളിൽ സ്പെർമിഡിൻ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു.
വാർദ്ധക്യത്തിന്റെ പശ്ചാത്തലത്തിൽ സ്‌പെർമിഡിൻ ശാസ്ത്രജ്ഞർക്ക് താൽപ്പര്യമുള്ളതാണ്, കാരണം ഇത് കോശങ്ങളുടെയും ജീവനുള്ള ടിഷ്യൂകളുടെയും ആയുസ്സ് നിർണ്ണയിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു പ്രധാന മോർഫോജെനെറ്റിക് ഡിറ്റർമിനന്റാണ് [3].
വാർദ്ധക്യത്തെ മന്ദീഭവിപ്പിക്കുകയും ദീർഘായുസ്സിനെ പിന്തുണയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്ന പ്രധാന സംവിധാനമാണ് സ്‌പെർമിഡിൻ ഓട്ടോഫാഗി ട്രിഗർ ചെയ്യാനുള്ള കഴിവ് എന്ന് കരുതപ്പെടുന്നു [4].
എലിയുടെ കരൾ കോശങ്ങൾ, പുഴുക്കൾ, യീസ്റ്റ്, ഈച്ചകൾ [5] എന്നിവയിൽ ഓട്ടോഫാഗിക്ക് കാരണമാകുമെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്.
വികലമായ ഓട്ടോഫാഗി മെക്കാനിസവും ബീജസങ്കലനത്തിന്റെ അഭാവവും കുറഞ്ഞ ആയുസ്സ്, വിട്ടുമാറാത്ത സമ്മർദ്ദം, നിശിത വീക്കം എന്നിവയുമായി വളരെ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

Spermidine രൂപങ്ങളും സവിശേഷതകളും

സ്പെർമിഡിൻ ട്രൈഹൈഡ്രോക്ലോറൈഡ് പൊടി, ഗോതമ്പ് ജേം എക്സ്ട്രാക്റ്റ് പൗഡർ (സ്പെർമിഡിൻ) 1% എന്നിവയാണ് സ്പെർമിഡിനെ സൂചിപ്പിക്കുന്ന മറ്റ് പദങ്ങൾ.
എന്താണ് സ്പെർമിഡിൻ ട്രൈഹൈഡ്രോക്ലോറൈഡ് പൗഡർ?
സ്പെർമിഡിൻ ട്രൈഹൈഡ്രോക്ലോറൈഡ് പൊടി, ഇത് ബീജത്തിന്റെ ട്രൈഹൈഡ്രോക്ലോറൈഡ് രൂപമാണ്. സ്‌പെർമിഡിൻ ബേസ് ദ്രാവക രൂപത്തിലാണ്, സ്‌പെർമിഡിൻ ട്രൈഹൈഡ്രോക്ലോറൈഡ് പൊടി രൂപത്തിലാണ്. സ്പെർമിഡിൻ ട്രൈഹൈഡ്രോക്ലോറൈഡ് കൂടുതൽ സ്ഥിരതയുള്ള രൂപമാണ്, കാരണം ബീജം വളരെ വായു സെൻസിറ്റീവ് ആണ്. സ്‌പെർമിഡിൻ ട്രൈഹൈഡ്രോക്ലോറൈഡ് പൗഡർ ബെൻഫിറ്റുകളും സ്‌പെർമിഡിൻ ഗുണങ്ങളും സമാനമാണ്.

എന്താണ് ഗോതമ്പ് ജേം എക്സ്ട്രാക്റ്റ് 1%?
ഗോതമ്പ് ജേം സത്തിൽ ഏറ്റവും കൂടുതൽ സ്‌പെർമിഡിൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, അതിൽ 1% സ്‌പെർമിഡിൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഗോതമ്പിലെ സ്‌പെർമിഡിൻ ക്യാൻസർ വളർച്ചയെ മന്ദഗതിയിലാക്കുന്നതിനും ഹൃദയാരോഗ്യം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും ഉപയോഗപ്രദമാണ്. ഇതിൽ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, മാത്രമല്ല നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള പ്രതിരോധശേഷി മെച്ചപ്പെടുത്താനും കഴിയും.

സ്പെർമിഡിൻ എങ്ങനെയാണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്

വിഷരഹിത സംയുക്തമാണ് സ്പെർമിഡിൻ. സൈറ്റോപ്രൊട്ടക്റ്റീവ് ഓട്ടോഫാഗിയെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന സ്വാഭാവിക പോളിമൈൻ ആണ് സ്പെർമിഡിൻ. കോശങ്ങളെ പുതുമയുള്ളതും ആരോഗ്യകരവുമായി നിലനിർത്തുന്ന ശരീരത്തിലെ സ്വാഭാവികമായ ഓട്ടോഫാഗി പ്രക്രിയയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിന്റെ ഫലമാണ് സ്‌പെർമിഡിൻ ചേരുവകളെ വളരെ സവിശേഷമാക്കുന്നത്.
സെല്ലുലാർ ട്രാഷ് ഡിസ്പോസൽ സേവനമായി ഓട്ടോഫാഗി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഈ സെൽഫ് ക്ലീനിംഗ് പ്രോഗ്രാം കേടായതോ തെറ്റായി മടക്കിയതോ ആയ പ്രോട്ടീനുകൾ മുതൽ മുഴുവൻ അവയവങ്ങൾ വരെ നീക്കം ചെയ്തുകൊണ്ട് കോശങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു, തുടർന്ന് അവയെ റീസൈക്കിൾ ചെയ്യുന്നു. ഇത് ഒരു പ്രധാന പങ്കാണ്, കാരണം കേടായ സെല്ലുലാർ വസ്തുക്കൾ സെൽ ആരോഗ്യത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുകയും കഠിനമായ കേസുകളിൽ ഗുരുതരമായ നാശമുണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും.
ഫ്രീ റാഡിക്കലുകൾ പോലുള്ള ഹാനികരമായ സംയുക്തങ്ങളിൽ നിന്ന് ഇത് നിങ്ങളുടെ കോശങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലുടനീളം സെൽ ഫിറ്റ്‌നസ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനാൽ സ്‌പെർമിഡിന് ആന്റി-ഏജിംഗ് പ്രോപ്പർട്ടികൾ ഉണ്ട്. ഉദാഹരണത്തിന്, ഇത് ഹൃദയത്തിന്റെയും മസ്തിഷ്ക കോശങ്ങളുടെയും ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, ഇത് വാർദ്ധക്യ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നു. സ്‌പെർമിഡിൻ സപ്ലിമെന്റ് പൗഡർ എടുത്ത് വാങ്ങുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾ ദിവസവും കഴിക്കുന്ന സ്‌പെർമിഡിൻ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയും.

സ്‌പെർമിഡിൻ സ്രോതസ്സുകൾ (ഏതെല്ലാം ഭക്ഷണങ്ങളിൽ സ്‌പെർമിഡിൻ കൂടുതലാണ്)

ശരീരത്തിലെ എല്ലാ കോശങ്ങളിലും സ്പെർമിഡിൻ കാണപ്പെടുന്നു. സ്വാഭാവിക ഉൽപന്നം യഥാർത്ഥത്തിൽ കോശങ്ങളല്ല, ചില എന്ററോബാക്ടീരിയകൾ വഴിയാണ് ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നത്. ഏകദേശം മൂന്നിലൊന്ന് സ്‌പെർമിഡിൻ ശരീരത്തിനുള്ളിൽ ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു, ബാക്കിയുള്ള മൂന്നിൽ രണ്ട് ഭാഗവും നമ്മുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നു.
സ്‌പെർമിഡിൻ വെള്ളത്തിൽ ലയിക്കുന്നതാണ്, വെള്ളത്തിൽ കഴുകുന്നത് ഭക്ഷണത്തിലെ സ്‌പെർമിഡിനെ ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കുന്നു.
പൊതുവായി:
പഴങ്ങളിൽ സ്‌പെർമിഡിൻ കുറവാണ്, വിജയി 3 മില്ലിഗ്രാം/100 ഗ്രാം മാംസവും മത്സ്യവും ബീഫ് കുറവാണ്, വിജയി 4 മില്ലിഗ്രാം/100 ഗ്രാം പരിപ്പ് അടങ്ങിയ ബീഫും ഉണങ്ങിയ പഴങ്ങളിൽ സ്‌പെർമിഡിൻ കുറവാണ്: വിജയി 2 മില്ലിഗ്രാം/100 ഗ്രാം ഉള്ള തവിട്ടുനിറമാണ്. പച്ചക്കറികളിൽ സ്പെർമിഡിൻ കുറവാണ്, വിജയി 3mg/100g ഉള്ള ധാന്യമാണ്
24.3 മില്ലിഗ്രാം / 100 ഗ്രാം ഗോതമ്പ് ജേം
19 മില്ലിഗ്രാം / 100 ഗ്രാം ചെഡ്ഡാർ ചീസ്
6 - 14 മില്ലിഗ്രാം / 100 ഗ്രാം പീസ്
19 മില്ലിഗ്രാം / 100 ഗ്രാം ചുവന്ന ബീൻസ്
2- 10 mg/100g ബ്രോക്കോളിയും കോളിഫ്ലവറും
9 mg/100g Champignons de Paris കൂൺ
3 മില്ലിഗ്രാം / 100 ഗ്രാം മാങ്ങ
3 മില്ലിഗ്രാം / 100 ഗ്രാം ചെറുപയർ
3 മില്ലിഗ്രാം / 100 ഗ്രാം ധാന്യം
2 മില്ലിഗ്രാം/100 ഗ്രാം സെലറിയും തണ്ണിമത്തനും
2 മില്ലിഗ്രാം / 100 ഗ്രാം ഹോൾഗ്രെയ്ൻ ബ്രെഡ്

മുഴുവൻ ഭക്ഷണങ്ങളിലും സ്പെർമിഡിൻ ലഭ്യമാണെങ്കിലും, ഇത് സപ്ലിമെന്റ് രൂപത്തിലും എടുക്കാം - നിങ്ങളുടെ ബീജത്തിന്റെ അളവ് നിലനിർത്തുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ മാർഗം. ഓൺലൈനിൽ നിരവധി ബീജസങ്കലന സപ്ലിമെന്റുകൾ വിൽപ്പനയ്‌ക്കുണ്ട്, മികച്ച ഫലങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നതിന്, യോഗ്യതയുള്ള സ്‌പെർമിഡിൻ വിതരണക്കാരനിൽ നിന്ന് ഉൽപ്പന്നം വാങ്ങുക.
സ്‌പെർമിഡിൻ സപ്ലിമെന്റുകൾക്ക് സജീവ ഘടകത്തിന്റെ നിയന്ത്രിത അളവ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. പ്രകൃതി സ്രോതസ്സുകളാകട്ടെ, പ്രകൃതിദത്തമായ വ്യതിയാനങ്ങൾക്ക് വിധേയമാണ്. അതിനാൽ, പ്രായവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ബീജസങ്കലനത്തിന്റെ കുറവ് കൃത്യമായി നികത്താൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള ബീജസങ്കലന ട്രൈഹൈഡ്രോക്ലോറൈഡ് പൊടിയാണ് നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും മികച്ച ചോയ്സ്.

Spermidine ഗുണങ്ങൾ

സ്പെർമിഡിൻ ആന്റി-ഏജിംഗ്
കേടായ കോശങ്ങളുടെ പുനരുപയോഗമായ ഓട്ടോഫാഗി എന്ന സ്വാഭാവിക പ്രക്രിയ തെറ്റായി പോകുമ്പോഴാണ് സെൽ ഏജിംഗ് സംഭവിക്കുന്നത്. സ്‌പെർമിഡിൻ, ഒരു ഓട്ടോഫാഗി മോഡുലേറ്റർ എന്ന നിലയിൽ, വാർദ്ധക്യത്തിനെതിരായ ഫലപ്രദമായ ആയുധമാണ്. പ്രായത്തിനനുസരിച്ച് ബീജത്തിന്റെ സാന്ദ്രത കുറയുന്നു. സ്പെർമിഡിൻ സപ്ലിമെന്റ് പൗഡർ കഴിക്കുന്നത് പ്രായമാകലുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളുടെ എണ്ണം കുറയ്ക്കുന്നു.

സ്പെർമിഡിൻ, മുടി വളർച്ച
സ്പെർമിഡിൻ സപ്ലിമെന്റുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് മുടി വളർച്ചയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുമെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഉദാഹരണത്തിന്, ആരോഗ്യമുള്ള 100 ആളുകളിൽ നടത്തിയ ഒരു പഠനം കാണിക്കുന്നത്, സ്പെർമിഡിൻ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഭക്ഷണ സപ്ലിമെന്റ് സജീവമായ മുടി വളർച്ചയുടെ ഘട്ടത്തെ അനജൻ ഘട്ടം എന്ന് വിളിക്കുന്നു. രോമകൂപങ്ങൾ അനജൻ ഘട്ടത്തിൽ എത്രത്തോളം നിലനിൽക്കുന്നുവോ അത്രയും നീളം മുടി വളരും. സ്‌പെർമിഡിൻ മനുഷ്യന്റെ മുടി വളർച്ചയെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നുവെന്ന് ടെസ്റ്റ് ട്യൂബുകളിലെ ഗവേഷണങ്ങളും തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്.

സ്പെർമിഡിൻ ഹൃദയാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു
എലികളിലും എലികളിലും മനുഷ്യരിലും നടത്തിയ പഠനങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, രക്തസമ്മർദ്ദവും ധമനികളിലെ വാർദ്ധക്യവും കുറയുന്നതായി കാണിക്കുന്ന പഠനങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, ഭക്ഷണ സ്രോതസ്സുകളിൽ നിന്നുള്ള സ്‌പെർമിഡിൻ ഓട്ടോഫാഗിയിലൂടെ കാർഡിയോപ്രൊട്ടക്റ്റീവ് ഇഫക്റ്റുകൾ പുറത്തുകൊണ്ടുവരുന്നു. അതുപോലെ, വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന ബീജസങ്കലനം രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയുകയും ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ വരാനുള്ള സാധ്യത കുറയുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് മനുഷ്യരിൽ മരണനിരക്ക് കുറയുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.

കാൻസറിനെ തടയാൻ സ്‌പെർമിഡിൻ ഗുണം ചെയ്യും
ആയുസ്സ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനു പുറമേ, 25% വരെ, എലികളിൽ നടത്തിയ ഗവേഷണം, കരൾ ഫൈബ്രോസിസിന് കാരണമാകുന്ന രാസവസ്തുക്കളുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്ന വിഷയങ്ങളിൽപ്പോലും, കരൾ ഫൈബ്രോസിസും ക്യാൻസർ സാധ്യതയും കുറയ്ക്കുന്നതായി എലികളിൽ നടത്തിയ ഗവേഷണങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. മനുഷ്യ നിരീക്ഷണ പഠനങ്ങളും ഡയറ്ററി സ്‌പെർമിഡിൻ കഴിക്കുന്നത് കോളൻ ക്യാൻസറിനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു. നിങ്ങൾ സ്‌പെർമിഡിൻ ട്രൈഹൈഡ്രോക്ലോറൈഡ് പൗഡർ ഉപയോഗിച്ച് നിർമ്മിച്ച സ്‌പെർമിഡിൻ സപ്ലിമെന്റുകൾ കഴിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ ക്യാൻസറിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നതിൽ നിങ്ങൾ വളരെയധികം മുന്നോട്ട് പോകും. കാൻസർ ചികിത്സയ്ക്കിടെ നിങ്ങൾക്ക് സ്പെർമിഡിൻ സപ്ലിമെന്റുകൾ ഉപയോഗിക്കാം.

സ്പെർമിഡിൻ വൈജ്ഞാനിക തകർച്ച കുറയ്ക്കും
സെൽ റിപ്പോർട്ടുകൾ ജേണലിൽ 2021-ൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഗവേഷണം, ഈച്ചകളിലും എലികളിലും ബോധക്ഷമതയും മൈറ്റോകോൺ‌ഡ്രിയൽ പ്രവർത്തനവും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്ന ഡയറ്ററി സ്‌പെർമിഡൈനിന്റെ വിശദമായ വിവരണം നൽകുന്നു, ചില വരാനിരിക്കുന്ന മാനുഷിക വിവരങ്ങൾ അതിനെ മറികടക്കാൻ [13]. ഈ പഠനം രസകരമാണെങ്കിലും, ഇതിന് ചില പരിമിതികളുണ്ടായിരുന്നു, കൂടാതെ മനുഷ്യന്റെ വിജ്ഞാനത്തിനുള്ള നേട്ടങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഒരു ഉറച്ച നിഗമനത്തിലെത്തുന്നതിന് മുമ്പ് അധിക ഡോസ്-പ്രതികരണ ഡാറ്റ ആവശ്യമാണ്. സ്‌പെർമിഡിൻ സപ്ലിമെന്റ് പൗഡർ കഴിക്കുന്നത് വീക്കം, ഓക്‌സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസ്, ഇസ്‌കെമിയ എന്നിവ മൂലമുണ്ടാകുന്ന ന്യൂറോണുകളുടെ കേടുപാടുകൾ മാറ്റും. അൽഷിമേഴ്‌സ്, പാർക്കിൻസൺസ് രോഗം തുടങ്ങിയ ന്യൂറോ ഡിജെനറേറ്റീവ് രോഗങ്ങളുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കും.

സ്പെർമിഡിൻ, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ
കൊഴുപ്പ് കോശങ്ങളുടെ രൂപീകരണത്തിൽ സ്പെർമിഡിൻ ഒരു പങ്കു വഹിക്കുന്നതായി തോന്നുമെങ്കിലും, ഈ പദാർത്ഥം അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ (അല്ലെങ്കിൽ സപ്ലിമെന്റുകൾ) ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിന് തെളിവുകളൊന്നുമില്ല. അതുപോലെ, ഈ പദാർത്ഥം മെറ്റബോളിസത്തെ വർദ്ധിപ്പിക്കുമോ എന്ന് ആർക്കും പറയാനാവില്ല. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ, ഉപാപചയ നിരക്ക് എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള മനുഷ്യ ഗവേഷണം കുറവാണ്.

Spermidine vs NMN

അവ രണ്ടും ആന്റി-ഏജിംഗ്, ദീർഘായുസ്സ് എന്നിവയ്ക്കുള്ള ചൂടുള്ള ചേരുവകളാണ്, എന്നാൽ പ്രവർത്തനത്തിന്റെ സംവിധാനം വ്യത്യസ്തമാണ്. സ്‌പെർമിഡിൻ ചേരുവകൾ ഓട്ടോഫാഗി വഴി പ്രായമാകൽ തടയാൻ സഹായിക്കുന്നു, അതേസമയം NMN പൗഡറിന് നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ NAD+ ലെവലുകൾ വർധിപ്പിച്ച് ആന്റി-ഏജിംഗ്‌സിൽ ഗുണം ചെയ്യും. സ്‌പെർമിഡിൻ സപ്ലിമെന്റേഷൻ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റുന്നതിനുള്ള ഒരു മികച്ച മാർഗമാണ്, കാരണം ഓട്ടോഫാഗി എന്നത് കേടായ കോശങ്ങളെ തകർക്കാനും പുനരുപയോഗം ചെയ്യാനും തുടങ്ങുന്ന ഒരു സ്വാഭാവിക പ്രക്രിയയാണ്.
അവ രണ്ടും വെള്ളത്തിൽ ലയിക്കുന്നതും സ്ഥിരതയുള്ളതുമാണ്, ഉയർന്ന ജൈവ ലഭ്യത.

Spermidine vs Spermine

മറ്റൊരു തരം പോളിമൈൻ ആണ് ബീജം. രണ്ട് സംയുക്തങ്ങളും പരസ്പരം ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. സ്‌പെർമിഡിനിൽ നിന്നാണ് ബീജം ഉരുത്തിരിഞ്ഞത്, ഇത് മനുഷ്യരിലും സസ്യങ്ങളിലുമുള്ള കോശ ഉപാപചയത്തിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. സ്‌പെർമിഡിൻ ട്രൈഹൈഡ്രോക്ലോറൈഡ് പൗഡർ ഉപയോഗിച്ച് നിർമ്മിച്ച സ്‌പെർമിഡിൻ സപ്ലിമെന്റുകൾ കഴിക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് ബീജ ഗുണങ്ങളും ലഭിക്കുമെന്ന് ഉറപ്പാക്കുന്നു.

സ്‌പെർമിഡിനും മൈറ്റോകോൺ‌ഡ്രിയയും

സെല്ലിന്റെ പവർഹൗസ് എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന മൈറ്റോകോൺ‌ഡ്രിയ, പ്രായമാകൽ വിരുദ്ധ ഗവേഷണത്തിന്റെ വളരെ ജനപ്രിയമായ ഒരു മേഖലയാണ്. മൈറ്റോകോൺഡ്രിയയിലെ വൈകല്യങ്ങൾ പ്രായമാകുന്നതിന് കാരണമാകുമെന്ന് കരുതപ്പെടുന്നു. കോശങ്ങളിലെ മൈറ്റോകോൺ‌ഡ്രിയ രൂപീകരണത്തെ സ്‌പെർമിഡിൻ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുമെന്ന് കരുതപ്പെടുന്നു. എന്നാൽ വീണ്ടും, മൈറ്റോകോൺ‌ഡ്രിയയുടെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള നേട്ടങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഉറച്ച നിഗമനത്തിലെത്തുന്നതിന് മുമ്പ് ഡോസ്-റെസ്‌പോൺസ് ഡാറ്റ ആവശ്യമാണ്.

Spermidine പാർശ്വഫലങ്ങൾ

Spermidine സപ്ലിമെന്റ് പൗഡർ കഴിക്കുമ്പോൾ പാർശ്വഫലങ്ങളൊന്നും നിരീക്ഷിക്കപ്പെടുന്നില്ല, നിങ്ങൾക്ക് Spermidine പാർശ്വഫലങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുന്നെങ്കിൽ, ഉടൻ അത് കഴിക്കുന്നത് നിർത്തി ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക. മികച്ച സ്പെർമിഡിൻ വാങ്ങുന്നത് മോശം പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും

Spermidine ഡോസ്

പ്രായപൂർത്തിയായവരിൽ നടത്തിയ ചില പരീക്ഷണങ്ങൾ പ്രതിദിനം 1.2 മില്ലിഗ്രാം സ്‌പെർമിഡിൻ പൂർണ്ണമായും സുരക്ഷിതമാണെന്ന് കാണിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും ഒപ്റ്റിമൽ സ്‌പെർമിഡിൻ ഡോസ് സ്ഥാപിച്ചിട്ടില്ല.

Spermidine ഉം COVID-19 ഉം

ആഗോളതലത്തിൽ ദീർഘായുസ്സിനും ആരോഗ്യത്തിനും ക്ഷേമത്തിനും വലിയ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കിയ, നടന്നുകൊണ്ടിരിക്കുന്ന COVID-19 പാൻഡെമിക്കാണ് കഴിഞ്ഞ കുറച്ച് വർഷങ്ങളായി മെഡിക്കൽ വാർത്തകളിൽ പ്രധാനം. രോഗപ്രതിരോധ പ്രവർത്തനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നതിനും സപ്ലിമെന്റുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് പകർച്ചവ്യാധിയുടെ സമയത്ത് ആളുകൾക്ക് അവരുടെ സ്വന്തം ആരോഗ്യത്തിന്മേൽ സ്വയംഭരണാധികാരം കൈവരിച്ചതിനാൽ ജനപ്രിയമായി. ജലദോഷം, പനി തുടങ്ങിയ ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ തടയാനും കുറയ്ക്കാനും സപ്ലിമെന്റുകൾ സഹായിച്ചേക്കാം. ഇത് കൊവിഡ്-19 അണുബാധയിലേക്ക് മാറുമെന്നായിരുന്നു പ്രതീക്ഷ. സ്‌പെർമിഡിൻ ബാധിക്കുന്ന ഒരു പ്രധാന സംവിധാനം ഓട്ടോഫാഗി ആണ്, ഇത് രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിന്റെ ഭാഗമാണ്, ഇത് രോഗകാരികളെ നീക്കം ചെയ്യുകയും വീക്കം നിയന്ത്രിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, ഈ സിദ്ധാന്തം അത്ര വിദൂരമല്ല.
അതിലും കൂടുതലായി, ബെർലിനർ ചാരിറ്റിലെ വൈറോളജിസ്റ്റുകളുടെ ഒരു നിലവിലെ പഠനം COVID-19 എന്ന ഉയർന്ന ചാർജ്ജുള്ള വിഷയവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് ബീജത്തിന്റെ സാധ്യതകൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുന്നു. കൊറോണ വൈറസ് മുഴുവൻ സെൽ മെറ്റബോളിസത്തെയും മാറ്റുന്നുവെന്ന് മുൻ ഗവേഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് നമുക്കറിയാം, ഇത് മറ്റ് ഇഫക്റ്റുകൾക്കൊപ്പം ബീജത്തിന്റെ അളവ് കുത്തനെ കുറയുന്നു. ഇത് സെല്ലുലാർ മാലിന്യ നിർമാർജന പ്രക്രിയയെ (ഓട്ടോഫാഗി) തടയുന്നു. മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ച ജർമ്മൻ പഠനത്തിൽ, കൊറോണ വൈറസ് ബാധിച്ച കോശങ്ങളെ സ്പെർമിഡിൻ ഉപയോഗിച്ച് ചികിത്സിച്ചു, അതിന്റെ ഫലമായി വൈറസ് ഗുണന നിരക്ക് 85% കുറഞ്ഞു. ഓക്‌സ്‌ഫോർഡിലെ പ്രൊഫസർ സൈമൺ നേരത്തെ നടത്തിയ ഒരു പഠനവും സ്പെർമിഡിൻ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിന്റെ ആൻറിവൈറൽ പ്രതികരണങ്ങളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുമെന്ന് സൂചിപ്പിച്ചിരുന്നു. അതിനാൽ കൊറോണ വൈറസിനെതിരെ പോരാടുമ്പോൾ സ്‌പെർമിഡിന് അതിന്റെ സ്ലീവ് രണ്ട് ഉണ്ട്: (എ) വൈറസ് വ്യാപനം നിയന്ത്രിക്കുകയും (ബി) ആൻറിവൈറൽ രോഗപ്രതിരോധ പ്രതികരണത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്നാൽ നമ്മൾ ഇനിയും കാത്തിരുന്ന് കാണേണ്ടതുണ്ട് - കൃത്യമായ നിഗമനങ്ങളിൽ എത്തിച്ചേരുന്നതിന് മുമ്പ് വിശദമായ ക്ലിനിക്കൽ പഠനങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്.

ബൾക്ക് സ്പെർമിഡിൻ എവിടെ നിന്ന് വാങ്ങണം?

നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ആവശ്യത്തിന് ലഭിക്കാൻ നിങ്ങൾ പാടുപെടുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ഒരു ബീജസങ്കലന സപ്ലിമെന്റായും ലഭിക്കും. സപ്ലിമെന്റുകളിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന സിന്തറ്റിക് സ്പെർമിഡിൻ സ്വാഭാവികമായി ഉണ്ടാകുന്ന തന്മാത്രയ്ക്ക് സമാനമാണ്.
നിങ്ങൾ സ്പെർമിഡിൻ സപ്ലിമെന്റുകൾ തിരയാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ ഗോതമ്പ് ജേം എക്സ്ട്രാക്റ്റ് സ്പെർമിഡിൻ പൗഡർ ക്യാപ്സ്യൂളുകൾ നിങ്ങൾ കൂടുതലായി കണ്ടെത്തും - എന്നാൽ ഇവ സാധാരണയായി അണ്ടർഡോസ് ആണ്. മിക്കവരും തങ്ങൾക്ക് എത്രമാത്രം സ്‌പെർമിഡിൻ ഉണ്ടെന്ന് പട്ടികപ്പെടുത്തുന്നില്ല. Phcoker ബൾക്ക് സ്പെർമിഡിൻ ട്രൈഹൈഡ്രോക്ലോറൈഡ് പൊടി വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. ഉയർന്ന പരിശുദ്ധിയും ജൈവ ലഭ്യതയും ഉള്ളതാണ് മികച്ച സ്പെർമിഡിൻ സപ്ലിമെന്റ് പൊടി.
ഒരു നിർമ്മാണ ഫാക്ടറി എന്ന നിലയിൽ ഞങ്ങളുടെ കമ്പനി സ്പെർമിഡിൻ ട്രൈഹൈഡ്രോക്ലോറൈഡ് പൗഡറിനേയും സ്പെർമിഡിനേയും കുറിച്ച് വലിയ സ്റ്റോക്കും മൊത്ത വിലയും വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.

പതിവ്

ഗോതമ്പ് അണുക്കൾ പോലെ തന്നെയാണോ ബീജം?
നമ്മൾ കഴിക്കുന്ന പല ഭക്ഷണങ്ങളിലും സ്പെർമിഡിൻ കാണപ്പെടുന്നു. വാസ്തവത്തിൽ, നമ്മുടെ ഗോതമ്പ് ജേം എക്സ്ട്രാക്റ്റ് പൗഡർ (സ്പെർമിഡിൻ) 1% ഗോതമ്പ് ജേമിൽ നിന്ന് വേർതിരിച്ചെടുക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് മാത്രം നമുക്ക് ആവശ്യമുള്ളത് പലപ്പോഴും ലഭിക്കുന്നില്ല, പ്രത്യേകിച്ച് പ്രായമാകുമ്പോൾ നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് കൂടുതൽ പോഷകങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്. ഇവിടെയാണ് ആരോഗ്യകരമായ ശരീരത്തെ പിന്തുണയ്ക്കാൻ സപ്ലിമെന്റുകൾക്ക് ചുവടുവെക്കാൻ കഴിയുന്നത്.

Spermidine കഴിക്കുന്നത് സുരക്ഷിതമാണോ?
അതെ, ഇത് ശരീരത്തിലും നമ്മുടെ സ്വാഭാവിക ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഭാഗത്തിലും സ്വാഭാവികമായി സംഭവിക്കുന്ന ഒരു ഉൽപ്പന്നമാണ്. സ്‌പെർമിഡിൻ ട്രൈഹൈഡ്രോക്ലോറൈഡ് പൗഡർ ഉപയോഗിച്ചുള്ള സ്‌പെർമിഡിൻ സപ്ലിമെന്റേഷൻ സുരക്ഷിതവും നന്നായി സഹനീയവുമാണെന്ന് ഡാറ്റ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

പാചകം സ്പെർമിഡിനെ നശിപ്പിക്കുമോ?
ഉയർന്ന ഊഷ്മാവിൽ ഉൾപ്പെടുന്ന ചില പാചക വിദ്യകളുടെ കാര്യത്തിൽ (53) വറുക്കുകയോ ഗ്രില്ലിംഗ് ചെയ്യുകയോ വറുക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത് കോഴിയിറച്ചിയിൽ 60% വരെ സ്‌പെർമിഡിൻ, സ്‌പെർമിൻ എന്നിവയുടെ നഷ്ടം ഉണ്ടാക്കുന്നുവെന്ന് വിവരിച്ചു.

ഞാൻ എപ്പോഴാണ് സ്‌പെർമിഡിൻ സപ്ലിമെന്റുകൾ കഴിക്കേണ്ടത്?
പ്രതിദിനം 1.2 മില്ലിഗ്രാം സ്പെർമിഡിൻ പൂർണ്ണമായും സുരക്ഷിതമാണെന്ന് ചില പരീക്ഷണങ്ങൾ കാണിച്ചു. ഇത് രാവിലെയോ ഉച്ചയ്‌ക്കോ വൈകുന്നേരമോ ചെയ്‌താലും അത് നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിപരമായ മുൻഗണനകൾക്ക് വിധേയമാണ്, എന്നാൽ ഇത് എല്ലായ്‌പ്പോഴും ഒരേ സമയത്ത് എടുക്കാൻ ഞങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

ബീജം ഒരു ബീജമാണോ?
1687-ൽ പ്രശസ്ത ഡച്ച് മൈക്രോസ്കോപ്പിസ്റ്റായ ആന്റൺ വാൻ ലീവൻഹോക്ക് ബീജത്തിന്റെ സാമ്പിളിൽ നിന്നാണ് സ്‌പെർമിഡിൻ ആദ്യമായി കണ്ടെത്തിയത്, അതിനാൽ ഈ പേര്. എന്നിരുന്നാലും, എല്ലാ യൂക്കറിയോട്ടിക് കോശങ്ങളിലും ഇത് കാണപ്പെടുന്നു. ബീജത്തിൽ സ്‌പെർമിഡിൻ കുറവാണ്.

ഞാൻ സ്പെർമിഡിൻ സപ്ലിമെന്റുകൾ കഴിക്കണോ?
സ്പെർമിഡിൻ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണക്രമം ദീർഘായുസ്സിനു കാരണമാകുമെന്ന് ആദ്യകാല പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ പ്രായത്തിനനുസരിച്ച് ദിവസേനയുള്ള സ്‌പെർമിഡിൻ സപ്ലിമെന്റുകൾ കഴിക്കുന്നത് വാർദ്ധക്യ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നതിനും സമഗ്രമായ ആരോഗ്യം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനുമുള്ള ഒരു സുരക്ഷിത മാർഗമാണ്.

വാർദ്ധക്യം വീണ്ടെടുക്കാൻ സ്‌പെർമിഡിന് കഴിയുമോ?
യീസ്റ്റ്, നിമറ്റോഡുകൾ, ഈച്ചകൾ, എലികൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെയുള്ള മാതൃകാ ജീവികളുടെ ആയുസ്സ് വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ പ്രകൃതിദത്ത പോളിമൈൻ സ്പെർമിഡൈൻ ബാഹ്യമായി നൽകാം. ഏറ്റവും പുതിയ എപ്പിഡെമിയോളജിക്കൽ തെളിവുകൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത് ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പം ബീജസങ്കലനത്തിന്റെ വർദ്ധനവ് മനുഷ്യരിൽ മൊത്തത്തിലുള്ള, ഹൃദയ, ക്യാൻസർ സംബന്ധമായ മരണനിരക്ക് കുറയ്ക്കുന്നു.

പഴകിയ ചീസിൽ എത്ര സ്‌പെർമിഡിൻ ഉണ്ട്?
കൂടുതൽ മുതിർന്ന ചീസ്, അതിൽ കൂടുതൽ പോളിമൈനുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.
സ്‌പെർമിഡിൻ അതുപോലെയാണ്. 10-ലെ വിശകലനങ്ങൾ പ്രകാരം, മുതിർന്ന ചീസിൽ 100 ​​ഗ്രാം ഭക്ഷണത്തിന് ശരാശരി 2011 മില്ലിഗ്രാം സ്‌പെർമിഡിൻ ഉണ്ട്. അതിനാൽ, പഴുത്ത ചീസ് ഹൃദയത്തിന് നല്ല ഫലം നൽകുമെന്ന് ഗ്രാസിൽ നിന്നുള്ള ശാസ്ത്രജ്ഞർ സാക്ഷ്യപ്പെടുത്തുന്നു, മാത്രമല്ല ഉയർന്ന കൊഴുപ്പിന്റെ അളവ് ചൂണ്ടിക്കാണിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഒഴിഞ്ഞ വയറ്റിൽ എനിക്ക് സ്പെർമിഡിൻ കഴിക്കാമോ?
ഏത് സാഹചര്യത്തിലും, ജൈവ ലഭ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് ഭക്ഷണ സമയത്ത് Spermidine കഴിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

ഉപവാസ സമയത്ത് എനിക്ക് സ്‌പെർമിഡിൻ കഴിക്കാമോ?
സ്‌പെർമിഡിൻ സപ്ലിമെന്റുകൾ ഓട്ടോഫാഗിയെ വിശ്വസനീയമായി വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ദിവസങ്ങളിൽ ഉപവാസം അനുകരിക്കാനുള്ള ശക്തമായ മാർഗമാണ് സ്‌പെർമിഡിൻ (വ്യക്തിപരമായി, ഓട്ടോഫാഗി നിലനിർത്താൻ സ്‌പെർമിഡിൻ ട്രൈഹൈഡ്രോക്ലോറൈഡ് പൗഡർ ഉപയോഗിച്ച് നിർമ്മിച്ച ഫാസ്റ്റിംഗും സ്‌പെർമിഡിൻ സപ്ലിമെന്റുകളും ഞാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു).

എന്താണ് Spermidine 3HCL?
മനുഷ്യ ശരീരത്തിലും ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ വഴിയും ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്ന പ്രകൃതിദത്തമായ അലിഫാറ്റിക് പോളിമൈൻ ആണ് സ്പെർമിഡിൻ. ശുക്ലത്തിൽ നിന്നാണ് ആദ്യം ബീജത്തിൽ നിന്ന് വേർതിരിച്ചെടുത്ത സ്‌പെർമിഡിൻ ചേരുവകൾ, എന്നാൽ ഇപ്പോൾ ഇത് കൃത്രിമമായി ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുകയും ഭക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് വേർതിരിച്ചെടുക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. Phcoker ബൾക്ക് സ്‌പെർമിഡിൻ ട്രൈഹൈഡ്രോക്ലോറൈഡ് പൗഡർ മൊത്തവിലയിൽ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. ഞങ്ങളുടെ പക്കൽ ഉയർന്ന ഗുണമേന്മയുള്ള സ്പെർമിഡിൻ ട്രൈഹൈഡ്രോക്ലോറൈഡ് പൗഡർ വിൽപ്പനയ്ക്കുണ്ട്.

എന്താണ് ഓട്ടോഫാഗി?
ഒരു സെല്ലുലാർ വേസ്റ്റ് റീസൈക്ലിംഗ് പ്രോഗ്രാം പോലെയാണ് ഓട്ടോഫാഗി പ്രവർത്തിക്കുന്നത്. ഇത് നിങ്ങളുടെ കോശങ്ങളെ കേടുവന്നതോ തെറ്റായി മടക്കിയതോ ആയ പ്രോട്ടീനുകളും വാർദ്ധക്യസഹജമായ അസുഖങ്ങളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാവുന്ന വലിയ അവയവങ്ങളും വൃത്തിയാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, കൂടാതെ അവയെ വീണ്ടും പ്രവർത്തനക്ഷമമായ സെല്ലുലാർ ഭാഗങ്ങളായി മാറ്റുകയും സെല്ലുലാർ പുനരുജ്ജീവനത്തിന് കാരണമാകുകയും ചെയ്യുന്നു. പല തരത്തിൽ ഓട്ടോഫാഗി ദീർഘവും ആരോഗ്യകരവുമായ സെല്ലുലാർ ജീവിതത്തിന് അടിത്തറയിടുന്നു. പ്രായമാകുമ്പോൾ, ഓട്ടോഫാഗി മന്ദഗതിയിലാകാൻ തുടങ്ങുകയും ഒടുവിൽ സ്തംഭനാവസ്ഥയിലാകുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് നമ്മെ കൂടുതൽ രോഗബാധിതരാക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഉപവാസത്തിലൂടെയോ സ്‌പെർമിഡിൻ സപ്ലിമെന്റുകളിലൂടെയോ നമുക്ക് ഓട്ടോഫാഗി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയും.

നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ സ്പെർമിഡിൻ അളവ് എങ്ങനെ വർദ്ധിപ്പിക്കാം?
നിർഭാഗ്യവശാൽ, നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് പ്രായമാകുമ്പോൾ കേടുപാടുകൾ ശേഖരിക്കപ്പെടുകയും രോഗത്തിനുള്ള നമ്മുടെ പ്രവണത വർദ്ധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അതുപോലെ, നമ്മുടെ സ്വാഭാവിക സ്പെർമിഡൈൻ അളവ് പ്രായത്തിനനുസരിച്ച് ക്രമേണ കുറയുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ബീജസങ്കലനം കൂടുതലുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതിലൂടെയും സ്പെർമിഡിൻ സപ്ലിമെന്റുകൾ കഴിക്കുന്നതിലൂടെയും ഇത് പരിഹരിക്കാനാകും, അങ്ങനെ ആയുർദൈർഘ്യത്തിൽ വാർദ്ധക്യത്തിന്റെ ആഘാതം പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നു. മുഴുവൻ ഭക്ഷണങ്ങളാൽ സമ്പന്നമായ വൈവിധ്യമാർന്ന ഭക്ഷണക്രമം ആസ്വദിക്കുന്നത് പൊതുവെ പ്രയോജനകരമാണെങ്കിലും, കുറയുന്ന ബീജത്തിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ മാർഗം സ്പെർമിഡിൻ ട്രൈഹൈഡ്രോക്ലോറൈഡ് പൊടി കഴിക്കുക എന്നതാണ്. ഫാർമസ്യൂട്ടിക്കൽ മരുന്നുകളുടെ അതേ സ്ഥിരതയോടെ FDA നിരീക്ഷിക്കുന്നില്ലെങ്കിലും, ദീർഘായുസ്സ് സപ്ലിമെന്റുകളിൽ സാധാരണയായി ശരീരത്തിലും ഭക്ഷണത്തിലും സ്വാഭാവികമായി കാണപ്പെടുന്ന ചേരുവകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, അതിനാൽ കുറഞ്ഞ വിഷാംശം ഉള്ള ഉയർന്ന ഫലപ്രാപ്തി ജോടിയാക്കുന്നു. സ്‌പെർമിഡിൻ സപ്ലിമെന്റുകൾ പൊടി അല്ലെങ്കിൽ ടാബ്‌ലെറ്റ് രൂപത്തിൽ ലഭ്യമാണ്, പതിവായി കഴിക്കുന്നത് പ്രായത്തെ ഫലപ്രദമായി വൈകിപ്പിക്കും. ദീർഘായുസ്സ് സപ്ലിമെന്റ് രംഗത്തെ ഒരു ചർച്ചാ വിഷയം, സ്പെർമിഡിൻ സപ്ലിമെന്റുകളുടെ നിരവധി മത്സര ബ്രാൻഡുകൾ ഉണ്ട്, അവയെല്ലാം പ്രായമാകൽ വിരുദ്ധ ഗുണങ്ങളുള്ളതായി വിപണനം ചെയ്യപ്പെടുന്നു. ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലിയെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിനായി ദിവസേന കഴിക്കാൻ രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്ന സപ്ലിമെന്റുകൾ, റെസ്‌വെറാട്രോൾ പോലുള്ള മറ്റ് ദീർഘായുസ്സ് ചേരുവകളുമായി സംയോജിപ്പിക്കാം. സ്‌പെർമിഡിൻ ട്രൈഹൈഡ്രോക്ലോറൈഡ് പൗഡർ ഉപയോഗിച്ച് നിർമ്മിച്ചതാണ് മികച്ച സ്‌പെർമിഡിൻ സപ്ലിമെന്റുകൾ. സ്പെർമിഡിൻ ട്രൈഹൈഡ്രോക്ലോറൈഡ് പൊടി കൂടുതൽ സ്ഥിരതയുള്ള രൂപമാണ്, യഥാർത്ഥ വിതരണക്കാരിൽ നിന്ന് എല്ലായ്പ്പോഴും സ്പെർമിഡിൻ ട്രൈഹൈഡ്രോക്ലോറൈഡ് പൊടി വാങ്ങുക.

റഫറൻസ്:

1. കിഷി et al (1998) സ്‌പെർമിഡിൻ, ഒരു പോളിമൈൻ സൈറ്റ് അഗോണിസ്റ്റ്, എലികളിലെ ഹിപ്പോകാമ്പൽ മസ്‌കാരിനിക് റിസപ്റ്ററുകളുടെയും mGluR-കളുടെയും ഉപരോധം മൂലമുണ്ടാകുന്ന പ്രവർത്തന മെമ്മറി കുറവുകൾ കുറയ്ക്കുന്നു. ബ്രെയിൻ റെസ്. 793 311 PMID: 9630697
2. Munir et al (1993) പോളിമൈനുകൾ വിവോയിലെ എൻഎംഡിഎയുടെ ന്യൂറോടോക്സിക് ഇഫക്റ്റുകൾ മോഡുലേറ്റ് ചെയ്യുന്നു. ബ്രെയിൻ റെസ്. 616 163 PMID: 8358608
3. Deeb, F., van der Weele, CM, & Wolniak, SM (2010). മാർസിലിയ വെസ്റ്റിറ്റ എന്ന വാട്ടർ ഫെർണിലെ പുരുഷ ഗെയിമോഫൈറ്റിലെ സെൽ ഫേറ്റ് സ്പെസിഫിക്കേഷനുള്ള ഒരു മോർഫോജെനെറ്റിക് ഡിറ്റർമിനന്റാണ് സ്പെർമിഡിൻ. പ്ലാന്റ് സെൽ, 22(11), 3678-3691.
4. Eisenberg, T., Knauer, H., Schauer, A., Büttner, S., Ruckenstuhl, C., Carmona-Gutierrez, D., … & Fussi, H. (2009). സ്പെർമിഡിൻ വഴി ഓട്ടോഫാഗി ഇൻഡക്ഷൻ ദീർഘായുസ്സ് പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. നേച്ചർ സെൽ ബയോളജി, 11(11), 1305-1314.
5. വില്യംസ് et al (1989) N-MthD.-aspartate റിസപ്റ്ററുമായി [3H]-MK801 ബൈൻഡിംഗിൽ പോളിമൈനുകളുടെ ഇഫക്റ്റുകൾ: ഒരു പോളിമൈൻ തിരിച്ചറിയൽ സൈറ്റിന്റെ നിലനിൽപ്പിനുള്ള ഔഷധ തെളിവുകൾ. മോൾ.ഫാർമക്കോൾ. 36 375 PMID: 2554112.
6. Galluzzi et al (2017) ഓട്ടോഫാഗിയുടെ ഫാർമക്കോളജിക്കൽ മോഡുലേഷൻ: ചികിത്സാ സാധ്യതകളും നിലനിൽക്കുന്ന തടസ്സങ്ങളും. നാറ്റ്.റവ. ഡ്രഗ്.ഡിസ്കോവ്. PMID: 28529316https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/15548627.2018.1530929.
7. ഇസബെൽ പാൻസെ, ലിയോ സ്വാഡ്ലിംഗ്, ഹാൻലിൻ ഷാങ്, ഫെലിക്സ് ക്ലെമെൻസ് റിച്ചർ, അലൈൻ മേയർ, ജാനറ്റ് ലോർഡ്, എലീനർ ബാൺസ്, പോൾ ക്ലെനർമാൻ, ക്രിസ്റ്റഫർ ഗ്രീൻ, അന്ന കാതറീന സൈമൺ എന്നിവരാണ് ഗദ അൽസാലെ. "പ്രായമായ ദാതാക്കളിൽ നിന്നുള്ള ടി സെല്ലുകളിലെ ഓട്ടോഫാഗി പരിപാലിക്കുന്നത് സ്പെർമിഡിൻ ആണ്, കൂടാതെ പ്രവർത്തനവും വാക്സിൻ പ്രതികരണങ്ങളുമായി പരസ്പരബന്ധിതവുമാണ്" ഡിസംബർ 15, 2020.
8. SARS-CoV-2-നിയന്ത്രിത ഓട്ടോഫാഗിയുടെ വിശകലനം, സ്‌പെർമിഡിൻ, എംകെ-2206, നിക്ലോസാമൈഡ് എന്നിവ പുട്ടേറ്റീവ് ആൻറിവൈറൽ തെറാപ്പിക്‌സായി വെളിപ്പെടുത്തുന്നു. നിൽസ് സി. ഗാസൻ, ജാൻ പാപ്പീസ്, തോമസ് ബജാജ്, ഫ്രെഡറിക് ഡെത്‌ലോഫ്, ജാക്‌സൺ ഇമാനുവൽ, കാറ്റ്‌ജ വെക്ക്‌മാൻ, ഡാനിയൽ ഇ. ഹെയ്‌ൻസ്, നിക്കോളാസ് ഹെയ്‌ൻമാൻ, മാർട്ടിന ലെനാർസ്, അഞ്ജ റിച്ചർ, ഡാനിയേല നീമേയർ, വിക്ടർ എം. കോർമാൻ, പാട്രിക് എ കോർമാൻ, ക്രിസ്റ്റ്യൻ ഗിയാവാൽ മുള്ളർ. doi: 10.1038/s41467-021-24007-w
9. Goldman, SJ, Taylor, R., Zhang, Y., & Jin, S. (2010). ഓട്ടോഫാഗിയും മൈറ്റോകോൺഡ്രിയയുടെ അപചയവും. മൈറ്റോകോണ്ട്രിയൻ, 10(4), 309-315
10. Minois, N., Carmona-Gutierrez, D., & Madeo, F. (2011). വാർദ്ധക്യത്തിലും രോഗത്തിലും പോളിമൈനുകൾ. ഏജിംഗ് (ആൽബനി NY), 3(8), 716-732
11. നെല്ലി സി. മുനോസ്-എസ്പാർസ, എം. ലൂസ് ലത്തോറെ-മൊറാറ്റല്ല, ഓറിയോൾ കോമാസ്-ബാസ്റ്റേ, നതാലിയ ടോറോ-ഫ്യൂൺസ്, എം. തെരേസ വെസിയാന-നോഗസ്, എം. കാർമെൻ വിദാൽ-കാരൗ. "ഭക്ഷണത്തിലെ പോളിമൈനുകൾ" ഫ്രണ്ട് നട്ടർ. 2019; 6: 108. ഓൺലൈനിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത് 2019 ജൂലൈ 11. doi: 10.3389/fnut.2019.00108. പിഎംസി 6637774
12. Schroeder, S., Hofer, SJ, Zimmermann, A., Pechlaner, R., Dammbrueck, C., … & Madeo, F. (2021). ഡയറ്ററി സ്‌പെർമിഡിൻ വൈജ്ഞാനിക പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. സെൽ റിപ്പോർട്ടുകൾ, 35(2), 108985. https://doi.org/10.1016/j.celrep.2021.108985