പൈറോലോക്വിനോലിൻ ക്വിനോൺ (pqq) എന്താണ്?

പല സസ്യഭക്ഷണങ്ങളിലും അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന വിറ്റാമിൻ പോലുള്ള കോഫാക്ടർ സംയുക്തമാണ് മെത്തോക്സാറ്റിൻ എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന പൈറോലോക്വിനോലിൻ ക്വിനോൺ (പിക്യുക്യു). മനുഷ്യ മുലപ്പാലിലും സസ്തന കോശങ്ങളിലും PQQ സ്വാഭാവികമായി സംഭവിക്കുന്നു.

എന്നിരുന്നാലും, ഇത് ഭക്ഷണത്തിൽ മിനിറ്റ് അളവിൽ മാത്രമേ കാണപ്പെടുന്നുള്ളൂ pqq പൊടി ബൾക്ക് ശരീരത്തിൽ ആവശ്യമായ അളവ് ലഭിക്കാൻ ഉത്പാദനം ആവശ്യമാണ്.

മനുഷ്യരിൽ ബി-വിറ്റാമിനുമായി സാമ്യമുള്ള ബാക്ടീരിയകളിലെ ഒരു കോയിൻ‌സൈമായി PQQ തുടക്കത്തിൽ കണ്ടെത്തി, ഈ ജീവികളുടെ വളർച്ചയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിൽ അവയ്ക്ക് പങ്കുണ്ട്.

മനുഷ്യരിൽ ഇത് ആരോഗ്യപരമായ പല ഗുണങ്ങളുമുള്ള വിറ്റാമിൻ ഇതര വളർച്ചാ ഘടകമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

പ്രവർത്തന രീതി

സെല്ലുലാർ സിഗ്നലിംഗ് പാതകളുടെ നിയന്ത്രണം, ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടൽ, റിഡോക്സ് പ്രവർത്തനം എന്നിങ്ങനെ വിവിധ സംവിധാനങ്ങളിലൂടെ പൈറോലോക്വിനോലിൻ ക്വിനോൺ (പിക്യു) നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ പ്രദർശിപ്പിക്കുന്നു.

പ്രവർത്തനത്തിന്റെ pqq സംവിധാനങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

Gen ജീനുകൾ പ്രവർത്തിക്കുന്ന രീതിയെ ബാധിക്കുന്നു

പൈറോലോക്വിനോലിൻ ക്വിനോൺ വിവിധ ജീനുകൾ പ്രകടിപ്പിക്കുന്ന രീതിയെയും പ്രത്യേകിച്ച് മൈറ്റോകോൺ‌ഡ്രിയ പ്രവർത്തനത്തിൽ ഏർപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന ജീനുകളെയും ബാധിക്കും. വിറ്റാമിൻ സിയേക്കാൾ 100 മടങ്ങ് ഇതിന്റെ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് പ്രവർത്തനം പറയുന്നു.

മൈറ്റോകോൺ‌ഡ്രിയ ബയോജെനിസിസിൽ നേരിട്ട് ഏർപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന CREB, PGC-1a സിഗ്നലിംഗ് പാതകളെ സജീവമാക്കുന്നതിന് PQQ അനുബന്ധം കാണിച്ചിരിക്കുന്നു.

ആന്റിഓക്‌സിഡന്റായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു

പൈറോളോക്വിനോലിൻ ക്വിനോൺ (പിക്യു) ആന്റി ഓക്സിഡേറ്റീവ് പ്രവർത്തനം പ്രധാനമായും സിസ്‌റ്റൈൻ പോലുള്ള ഏജന്റുമാരുമായുള്ള പ്രതിപ്രവർത്തനത്തിലൂടെ പിക്യുക്യുഎച്ച് 2 ആയി കുറയ്ക്കാനുള്ള കഴിവാണ്. ഗ്ലൂത്താറ്റോൺ അല്ലെങ്കിൽ നിക്കോട്ടിനാമൈഡ് അഡിനൈൻ ഡൈൻ ന്യൂക്ലിയോടൈഡ് ഫോസ്ഫേറ്റ് (NADPH).

En എൻസൈമുകളെ തടയുന്നു

പൈറോലോക്വിനോലിൻ ക്വിനോൺ എൻസൈമിനെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു തിയോറെഡോക്സിൻ റിഡക്റ്റേസ് 1 (TrxR1), ഇത് ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഉൽ‌പാദനത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന ന്യൂക്ലിയർ ഫാക്ടർ എറിത്രോയ്ഡ് 2-അനുബന്ധ ഫാക്ടർ 2 (എൻ‌ആർ‌എഫ് 2) പ്രവർത്തനങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു.

പാർക്കിൻസൺസ് ഡിസോർഡറിലേക്ക് നയിക്കുന്ന ക്വിനോപ്രോട്ടീനുകളുടെ (കേടുവരുത്തുന്ന പ്രോട്ടീനുകളുടെ) വികാസത്തെ PQQ തടയുന്നു.

പ്രധാന പ്രധാനപ്പെട്ട (PQQ) പൈറോലോക്വിനോലിൻ ക്വിനോൺ ഗുണങ്ങൾ

ഇനിപ്പറയുന്നവ ഉൾപ്പെടെ നിരവധി പൈറോലോക്വിനോലിൻ ക്വിനോൺ ആനുകൂല്യങ്ങൾ ഉണ്ട്:

i. PQQ മൈറ്റോകോൺ‌ഡ്രിയൽ ഫംഗ്ഷനെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു

സെല്ലുലാർ ശ്വസനത്തിലൂടെ എടിപി രൂപത്തിൽ കോശങ്ങളിൽ energy ർജ്ജം ഉൽ‌പാദിപ്പിക്കുന്ന അവയവങ്ങളാണ് മൈറ്റോകോൺ‌ഡ്രിയ. സെൽ അല്ലെങ്കിൽ എനർജി ഫാക്ടറികൾക്കുള്ള പവർഹ ouses സുകളിലേക്ക് അവ പലപ്പോഴും പരാമർശിക്കപ്പെടുന്നു.

Production ർജ്ജ ഉൽപാദനമാണ് ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ജീവിയുടെ താക്കോൽ.

വളർച്ച, പേശികളുടെ ബലഹീനത, ന്യൂറോ ഡിജെനറേറ്റീവ് ഡിസോർഡേഴ്സ്, കാർഡിയാക് ഡിസീസ്, വിഷാദം, പ്രമേഹം തുടങ്ങിയ ആരോഗ്യ വൈകല്യങ്ങളുമായി മൈറ്റോകോൺ‌ഡ്രിയൽ ഡിസ്ഫങ്‌ഷൻ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

പുതിയ മൈറ്റോകോൺ‌ഡ്രിയ സെല്ലുകളുടെ (മൈറ്റോകോൺ‌ഡ്രിയൽ ബയോജെനിസിസ്) ഉൽ‌പാദനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ പൈറോലോക്വിനോലിൻ ക്വിനോൺ മൈറ്റോകോൺ‌ഡ്രിയൽ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. CAMP റെസ്പോൺസിബിൾ എലമെന്റ് ബൈൻഡിംഗ് പ്രോട്ടീൻ 1 (CREB), പെറോക്സിസോം പ്രൊലിഫറേറ്റർ-ആക്റ്റിവേറ്റഡ് റിസപ്റ്റർ-ഗാമ കോക്ടിവേറ്റർ (PGC) -1 ആൽഫ എന്നിവ സജീവമാക്കുന്നതിലൂടെ ഇത് സംഭവിക്കുന്നു, മൈറ്റോകോൺ‌ഡ്രിയൽ ബയോജെനിസിസ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന പാത.

മൈറ്റോകോൺ‌ഡ്രിയയിലെ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളായി പ്രവർത്തിക്കുന്ന ട്രാൻസ്ക്രിപ്ഷൻ ഘടകങ്ങളും പൈറോലോക്വിനോലിൻ ക്വിനോൺ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, അതിനാൽ ഓക്സിഡേറ്റീവ് സമ്മർദ്ദത്തിൽ നിന്ന് നമ്മെ സംരക്ഷിക്കുന്നു.

Pqq energy ർജ്ജ ഉൽ‌പാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന മൈറ്റോകോൺ‌ഡ്രിയയിലെ എൻ‌സൈമുകളെ കൂടുതൽ‌ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു.

ഒരു എലി മാതൃകയിൽ, ഭക്ഷണത്തിലെ പിക്യുക്യു കുറവ് മൈറ്റോകോൺ‌ഡ്രിയൽ പ്രവർത്തനത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നതായി റിപ്പോർട്ടുചെയ്‌തു.

പൈറോലോക്വിനോലിൻ ക്വിനോൺ ഗുണങ്ങൾ

II. വീക്കം ഒഴിവാക്കുന്നു

ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ, പ്രമേഹം തുടങ്ങിയ പല വൈകല്യങ്ങളുടെയും മൂലമാണ് വിട്ടുമാറാത്ത വീക്കം. പൈറോലോക്വിനോലിൻ ക്വിനോണിന് ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഗുണങ്ങളുണ്ട്, ഇത് ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടാൻ സഹായിക്കുന്നു, അങ്ങനെ വീക്കം, കോശങ്ങൾ എന്നിവ തടയുന്നു.

ചില ഗവേഷണങ്ങൾ അത് കാണിക്കുന്നു PQQ അനുബന്ധം വെറും മൂന്ന് ദിവസത്തിനുള്ളിൽ നൈട്രിക് ഓക്സൈഡ് പോലുള്ള വീക്കം അടയാളപ്പെടുത്തുന്നതിൽ ഗണ്യമായ കുറവുണ്ടാകുന്നു.

റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് ബാധിച്ച എലികളെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു പഠനത്തിൽ, 45 ദിവസത്തിനുശേഷം കോശജ്വലന നശീകരണത്തിൽ നിന്ന് സംരക്ഷണം നൽകുമെന്ന് PQQ നൽകി.

III. തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യവും പ്രവർത്തനവും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു

നിരവധി നാഡി വളർച്ചാ ഘടകങ്ങളുടെ ഉത്പാദനത്തിലൂടെ തലച്ചോറിനെ വീണ്ടും വളർത്താനുള്ള കഴിവ് പൈറോലോക്വിനോലിൻ ക്വിനോണിന് ഉണ്ട് (ന്യൂറോജെനിസിസ്).

ഒരു പഠനം നിഗമനം pqq സപ്ലിമെന്റ് നാഡി വളർച്ചാ ഘടകം (എൻ‌ജി‌എഫ്) സിന്തസിസിനെയും ന്യൂറോൺ സെല്ലുകളെയും ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു.

തലച്ചോറിലെ കോശങ്ങളെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാനുള്ള കഴിവ് കാരണം പൈറോലോക്വിനോലിൻ ക്വിനോൺ മെച്ചപ്പെട്ട മെമ്മറിയും പഠനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

ആരോഗ്യമുള്ളതും എന്നാൽ പ്രായമായതുമായ 41 വ്യക്തികൾ ഉൾപ്പെടുന്ന ഒരു പഠനത്തിൽ, 20 ആഴ്ചത്തേക്ക് 12 മില്ലിഗ്രാം / പ്രതിദിനം നൽകുന്നത് PQQ തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനം കുറയ്ക്കുന്നതിന് തടസ്സമാകുന്നതായി കണ്ടെത്തി, കൂടുതൽ ശ്രദ്ധയും ഇടപഴകുന്ന മെമ്മറിയും.

മസ്തിഷ്ക ക്ഷതം തടയാൻ പൈറോലോക്വിനോലിൻ ക്വിനോൺ സഹായിക്കും.

2012 ൽ, തലച്ചോറിനുണ്ടാകുന്ന ക്ഷതത്തിന് 3 ദിവസം മുമ്പ് എലികൾക്ക് pqq നൽകിയ പഠനത്തിൽ ഈ പരിക്കിൽ നിന്ന് മസ്തിഷ്ക കോശങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കാൻ സപ്ലിമെന്റിന് കഴിഞ്ഞുവെന്ന് കണ്ടെത്തി.

iv. PQQ ഉറക്കം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു

ഉറങ്ങാൻ എടുക്കുന്ന സമയം കുറച്ചുകൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം ഉയർത്താൻ പൈറോലോക്വിനോലിൻ ക്വിനോൺ (പിക്യുക്യു) സഹായിക്കുന്നു, ഉറക്കത്തിന്റെ ദൈർഘ്യം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും മൊത്തത്തിലുള്ള ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.

പൈറോലോക്വിനോലിൻ ക്വിനോണിന് വ്യക്തികളിലെ സ്ട്രെസ് ഹോർമോണിന്റെ (കോർട്ടിസോൾ) അളവ് കുറയ്ക്കാനും അതിനാൽ അവരുടെ ഉറക്കം മെച്ചപ്പെടുത്താനും കഴിയും.

17 മുതിർന്നവരിൽ നടത്തിയ പഠനത്തിൽ, ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും ഉറക്കത്തിന്റെ ദൈർഘ്യം കുറയ്ക്കുന്നതിനും ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനായി 20 ആഴ്ചത്തേക്ക് 8 മില്ലിഗ്രാം / പ്രതിദിനം നൽകിയ PQQ കണ്ടെത്തി.

PQQ ഉറക്കം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു

v. ഹൃദയാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു

കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാനുള്ള പൈറോലോക്വിനോലിൻ ക്വിനോണിന്റെ കഴിവ് ഹൃദയാഘാതം പോലുള്ള ഹൃദ്രോഗ സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു.

29 മുതിർന്നവരെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു പഠനത്തിൽ, pqq യുടെ അനുബന്ധം എൽ‌ഡി‌എൽ കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് ഗണ്യമായി കുറച്ചു.

പൈറോലോക്വിനോലിൻ ക്വിനോൺ ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകളുടെ അളവ് കുറയ്ക്കുകയും ഇത് മെച്ചപ്പെട്ട മൈറ്റോകോണ്ട്രിയൽ പ്രവർത്തനത്തിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. എലികളുമായുള്ള ഒരു പഠനത്തിൽ, നൽകിയ ട്രൈഗ്ലിസറൈഡിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നതിന് നൽകിയ പിപിക്യു കണ്ടെത്തി.

രക്തപ്രവാഹത്തിന് (സ്ട്രോക്ക്) തടയാനോ വിപരീതമാക്കാനോ Pqq സപ്ലിമെന്റ് സഹായിച്ചേക്കാം. ഈ പഠനത്തിന്റെ പ്രധാന അടയാളങ്ങളായ സി-റിയാക്ടീവ് പ്രോട്ടീനും ട്രൈമെത്തിലാമൈൻ-എൻ-ഓക്സൈഡും ppq ന് കുറയ്ക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് ചില പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്.

vi. സാധ്യതയുള്ള ആയുർദൈർഘ്യം

പൈറോലോക്വിനോലിൻ ക്വിനോൺ ഒരു വിറ്റാമിൻ ഇതര വളർച്ചാ ഘടകമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ വളർച്ചയെയും വികസനത്തെയും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിന് ഇത് സഹായിക്കും.

വീക്കം ചെറുക്കുന്നതിനും ഓക്സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസ് തടയുന്നതിനും മൈറ്റോകോണ്ട്രിയൽ ഫംഗ്ഷനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിനും പൈറോലോക്വിനോലിൻ ക്വിനോൺ പ്രവർത്തനം ഒരാളുടെ ആയുസ്സ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള കഴിവ് തെളിയിക്കുന്നു.

സെൽ സിഗ്നലിംഗ് പാതകളെ സജീവമാക്കുന്നതിനും PQQ തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്, ഇത് വിപരീത സെല്ലുലാർ വാർദ്ധക്യം.

ഈ സംവിധാനങ്ങളിൽ നിന്ന് ഉരുത്തിരിഞ്ഞ സിനെർജെറ്റിക് ഇഫക്റ്റുകൾ സെല്ലുലാർ വാർദ്ധക്യത്തിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ പരിരക്ഷിക്കാനും ദീർഘായുസ്സ് വർദ്ധിപ്പിക്കാനും PQQ- നെ പ്രാപ്‌തമാക്കുന്നു.

മൃഗങ്ങളുടെ മാതൃകയിൽ, ഓക്സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസ് കുറയ്ക്കുന്നതിനും വട്ടപ്പുഴുക്കളുടെ ആയുസ്സ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും pqq- നൊപ്പം നൽകുന്നത് കണ്ടെത്തി.

vii. ഓക്സിഡേറ്റീവ് സമ്മർദ്ദത്തിൽ നിന്നുള്ള സംരക്ഷണം

PQQ പ്രോട്ടീനുകളുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്നു, അതിനാൽ കോശങ്ങളിലെ ഓക്സീകരണം തടയുന്നു. ശരീരത്തിലെ ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാനും ഇതിന് കഴിയും.

ഒരു മൃഗ പഠനത്തിൽ, ഓക്സിഡേറ്റീവ് സംബന്ധമായ ന്യൂറോൺ സെൽ മരണം തടയുന്നതിന് pqq അനുബന്ധം കണ്ടെത്തി.

മറ്റൊരു പഠനം നടത്തി vitro ലെ PQQ ഒറ്റപ്പെട്ട കരൾ മൈറ്റോകോൺ‌ഡ്രിയ കോശങ്ങളെ ഓക്സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസിനുശേഷം കേടുപാടുകളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുകയും സൂപ്പർഓക്സൈഡ് റാഡിക്കലുകളെ ഇല്ലാതാക്കുകയും ചെയ്തു.

സ്ട്രെപ്റ്റോസോടോസിൻ-ഇൻഡ്യൂസ്ഡ് (എസ്ടിഇഡ്) ഡയബറ്റിക് എലികളുമായുള്ള കൂടുതൽ പഠനം, 20 ദിവസത്തേക്ക് 15 മില്ലിഗ്രാം / കിലോഗ്രാം ബോഡി വെയ്റ്റിൽ നൽകിയ പിക്യുക്യു ഗ്ലൂക്കോസ്, ലിപിഡ് പെറോക്സൈഡേഷൻ ഉൽ‌പന്നങ്ങളുടെ സീറം അളവ് കുറയ്ക്കുന്നതായി കണ്ടെത്തി, കൂടാതെ പ്രമേഹ മ mouse സ് തലച്ചോറിലെ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളെ ഉയർത്തി. .

മറ്റ് പൈറോലോക്വിനോലിൻ ക്വിനോൺ ഉപയോഗങ്ങളും ആനുകൂല്യങ്ങളും ഉൾപ്പെടുന്നു:

അമിതവണ്ണം തടയുന്നു

രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു

ഫലഭൂയിഷ്ഠത മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു

കോഗ്നിറ്റീവ് പ്രവർത്തനവും മെമ്മറിയും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു

ക്ഷീണത്തിനെതിരെ പോരാടാൻ സഹായിക്കുന്നു

ലോകത്തിലെ നിലവിലെ അവസ്ഥയിൽ, COVID 19 മൂലമുള്ള നെഗറ്റീവ് വാർത്തകൾ എല്ലാ സമയത്തും വരുന്നു. പൈറോലോക്വിനോലിൻ ക്വിനോൺ കൊറോണ വൈറസ് പോരാട്ടം ഉപയോഗപ്പെടുത്താം. ആവേശകരമായ ഈ സപ്ലിമെന്റ് നിങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കാൻ ഉറക്ക സഹായം നൽകുകയും ചെയ്യും.

പൈറോലോക്വിനോലിൻ ക്വിനോൺ ഉപയോഗിക്കുന്നു

പൈറോലോക്വിനോലിൻ ക്വിനോണിന്റെ (pqq) പാർശ്വഫലങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഭക്ഷ്യ സ്രോതസ്സുകളിൽ നിന്ന് PQQ ലഭിക്കുമ്പോൾ ചില ഭക്ഷണങ്ങളോട് അലർജിയുണ്ടെങ്കിൽ പാർശ്വഫലങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നില്ല.

എലികളുമായുള്ള മൃഗ പഠനങ്ങളിൽ, വൃക്കസംബന്ധമായ അസുഖം PQQ അനുബന്ധവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. എലികൾ അടങ്ങിയ ഒരു പഠനത്തിൽ, 11-12 മില്ലിഗ്രാം / കിലോഗ്രാം ശരീരഭാരത്തിൽ കുത്തിവച്ച PQQ വൃക്ക വീക്കം ഉണ്ടാക്കുന്നതായി റിപ്പോർട്ടുചെയ്‌തു.

എലികളെക്കുറിച്ചുള്ള മറ്റൊരു പഠനത്തിൽ, 20 മില്ലിഗ്രാം / കിലോഗ്രാം ശരീരഭാരമുള്ള പിക്യുക്യു വൃക്കസംബന്ധമായ, ഹെപ്പാറ്റിക് ടിഷ്യൂകൾക്ക് വിഷാംശം ഉണ്ടാക്കുന്നതായി കണ്ടെത്തി.

500 മില്ലിഗ്രാം ഉയർന്ന അളവിൽ എലികളുടെ മരണവും റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്.

മനുഷ്യരിൽ, പ്രതിദിനം 20 മില്ലിഗ്രാം വരെ അളവിൽ പ്രതികൂലമായ പൈറോലോക്വിനോലിൻ ക്വിനോൺ പാർശ്വഫലങ്ങൾ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യപ്പെട്ടിട്ടില്ല.

എന്നിരുന്നാലും, അപൂർവ സന്ദർഭങ്ങളിൽ, അമിതമായി കഴിക്കുന്നത് കാരണം പൈറോലോക്വിനോലിൻ ക്വിനോൺ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. ഈ പാർശ്വഫലങ്ങളിൽ തലവേദന, ക്ഷീണം, മയക്കം, ഹൈപ്പർസെൻസിറ്റിവിറ്റി, ഉറക്കമില്ലായ്മ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.

PQQ- ന്റെ അളവ്

Pi ഷധ ഉപയോഗത്തിനായി പൈറോളോക്വിനോലിൻ ക്വിനോൺ (pqq) ഇതുവരെ ഫെഡറൽ ഡ്രഗ് അഡ്മിനിസ്ട്രേഷൻ പൂർണ്ണമായി അംഗീകരിച്ചിട്ടില്ലാത്തതിനാൽ, സ്റ്റാൻഡേർഡ് പൈറോലോക്വിനോലിൻ ക്വിനോൺ ഡോസേജ് സജ്ജമാക്കിയിട്ടില്ല, എന്നിരുന്നാലും ചില പഠനങ്ങൾ 2 മില്ലിഗ്രാം / പ്രതിദിനം മുതൽ പൈറോലോക്വിനോലിൻ ക്വിനോൺ ഡോസുകൾ പ്രയോജനകരമാണെന്ന് കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, മിക്ക PQQ അനുബന്ധങ്ങളും 20 മുതൽ 40 മില്ലിഗ്രാം വരെയാണ്.

പൈറോലോക്വിനോലിൻ ക്വിനോൺ ഡോസ് ഉദ്ദേശിച്ച ഉദ്ദേശ്യത്തെ ആശ്രയിച്ച് വ്യത്യാസപ്പെടാം. ചില പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നത് പ്രതിദിനം 0.075 മുതൽ 0.3 മില്ലിഗ്രാം / കിലോഗ്രാം വരെ അളവ് മൈറ്റോകോൺ‌ഡ്രിയ പ്രവർത്തനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് കാര്യക്ഷമമാണ്, അതേസമയം വീക്കം തടയാൻ പ്രതിദിനം 20 മില്ലിഗ്രാം ഉയർന്ന ഡോസ് ആവശ്യമാണ്.

COQ10- നൊപ്പം എടുക്കുമ്പോൾ, 20 മില്ലിഗ്രാം PQQ, 200 mg COQ10 എന്നിവയുടെ ഡോസുകൾ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു, എന്നിരുന്നാലും 20 മില്ലിഗ്രാം PQQ ഉം 300 mg COQ10 ഉം ഉപയോഗിക്കുന്ന ചില പഠനങ്ങൾ പ്രതികൂല പാർശ്വഫലങ്ങൾ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തിട്ടില്ല.

പിക്യുക്യു സപ്ലിമെന്റ് ഭക്ഷണത്തിനുമുമ്പായി വാക്കാലുള്ളതും വെയിലത്ത് കഴിക്കുന്നതും വെറും വയറ്റിൽ.

അതിനാൽ കുറഞ്ഞ അളവിൽ നിന്ന് ആരംഭിച്ച് ആവശ്യാനുസരണം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങളെ വളരെ ഉപദേശിക്കുന്നു.

പല പഠനങ്ങളും പ്രതിദിനം 80 മില്ലിഗ്രാമിൽ കൂടുതൽ ഡോസ് കഴിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല എന്നതാണ് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത്.

പൈറോലോക്വിനോലിൻ ക്വിനോൺ (pqq) അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ ഏതാണ്?

പൈറോലോക്വിനോലിൻ ക്വിനോൺ (pqq) മിക്ക സസ്യഭക്ഷണങ്ങളിലും കാണപ്പെടുന്നു, എന്നിരുന്നാലും വളരെ കുറഞ്ഞ അളവിൽ. മണ്ണ്, മണ്ണ് ബാക്ടീരിയകളായ മെത്തിലോട്രോഫിക്ക്, റൈസോബിയം, അസെറ്റോബാക്റ്റർ ബാക്ടീരിയ എന്നിവയിൽ നിന്ന് സസ്യങ്ങൾ നേരിട്ട് PQQ നേടുന്നു.

മനുഷ്യ കോശങ്ങളിലെ Pqq ഭാഗികമായി ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്നും ഭാഗികമായി എൻ‌ട്രിക് ബാക്ടീരിയ ഉൽ‌പാദനത്തിൽ നിന്നും വരുന്നു.

ഈ ഭക്ഷ്യ സ്രോതസ്സുകളിലെ പൈറോലോക്വിനോലിൻ ക്വിനൈന്റെ അളവ് 0.19 മുതൽ 61ng / g വരെ വ്യാപകമായി വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഇനിപ്പറയുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളിൽ pqq കൂടുതൽ കേന്ദ്രീകരിച്ചിരിക്കുന്നു:

Pqq-Foods

ബ്രൊക്കോളി മുളകൾ, വയൽ കടുക്, ഫാവാ ബീൻസ്, ആപ്പിൾ, മുട്ട, റൊട്ടി, വീഞ്ഞ്, പാൽ എന്നിവയാണ് പിക്യുക്യുവിന്റെ മറ്റ് ഭക്ഷണ സ്രോതസ്സുകൾ.

മിക്ക ഭക്ഷണങ്ങളിലും pqq ന്റെ അളവ് കുറവായതിനാൽ, ഒരു നിശ്ചിത ഭക്ഷണത്തിന്റെ വലിയ അളവിൽ നാം എടുക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ pqq- മായി ബന്ധപ്പെട്ട ആനുകൂല്യങ്ങൾ കുതിക്കാൻ ആവശ്യമായ തുക ലഭിക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. അതിനാൽ നല്ല ഭക്ഷണക്രമത്തിന് പൂരക സപ്ലിമെന്റ് വാങ്ങാൻ ഇത് ആവശ്യമാണ്.

PQQ, COQ10

മൈറ്റോകോൺ‌ഡ്രിയ എൻഹാൻ‌സറായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്ന കോൻ‌സൈം Q10 (COQ10) മനുഷ്യ ശരീരത്തിലും മിക്ക ഭക്ഷണങ്ങളിലും സംഭവിക്കുന്നു. ഇത് PQQ- ന് സമാനമാണ്; എന്നിരുന്നാലും, പൈറോലോക്വിനോലിൻ ക്വിനൈനും സിക്യു 10 ഉം വളരെ വ്യത്യസ്തമായ രീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു അല്ലെങ്കിൽ മൈറ്റോകോണ്ട്രിയൽ പ്രവർത്തനങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് വ്യത്യസ്ത സംവിധാനങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

മൈറ്റോകോൺ‌ഡ്രിയയ്ക്കുള്ളിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നതും സെല്ലുലാർ ശ്വസനത്തിലും energy ർജ്ജ ഉൽ‌പാദനത്തിനായി ഓക്സിജൻ ഉപയോഗിക്കുന്നതിലും ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്ന ഒരു പ്രധാന കോഫക്ടറാണ് കോ 10. മറുവശത്ത് PQQ മൈറ്റോകോൺ‌ഡ്രിയ സെല്ലുകളുടെ എണ്ണം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും മൈറ്റോകോൺ‌ഡ്രിയ കാര്യക്ഷമത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഒരുമിച്ച് എടുക്കുമ്പോൾ, പൈറോലോക്വിനോലിൻ ക്വിനൈനും സിക്യു 10 ഉം മൈറ്റോകോണ്ട്രിയൽ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിലും ഓക്സിഡേറ്റീവ് സമ്മർദ്ദത്തിൽ നിന്ന് ഞങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിലും സെല്ലുലാർ സിഗ്നലിംഗ് പാതകളെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിലും സമന്വയ ഫലങ്ങൾ നൽകുന്നു.

PQQ സപ്ലിമെന്റ് വാങ്ങുക

Pqq സപ്ലിമെന്റ് പൊടിയുടെ അനിവാര്യമായ നിരവധി ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ട്, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തെ അഭിനന്ദിക്കുന്നത് നിങ്ങൾ പരിഗണിക്കണം. വിൽപ്പനയ്ക്കുള്ള PQQ പൊടി ഓൺലൈനിൽ എളുപ്പത്തിൽ ലഭ്യമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, മികച്ച ഫലം നിങ്ങൾക്ക് മികച്ച ഗുണനിലവാരം ലഭിക്കുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുന്നതിന് pqq സപ്ലിമെന്റ് വാങ്ങുമ്പോൾ കൂടുതൽ ജാഗ്രത പാലിക്കുക.

Pqq ബൾക്ക് പൊടി വാങ്ങുന്നത് നിങ്ങൾ പരിഗണിക്കുകയാണെങ്കിൽ അത് പ്രശസ്ത വിതരണക്കാരിൽ നിന്ന് ലഭിക്കുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.

അവലംബം

  1. ചോവനാദിസായ് ഡബ്ല്യു., ബ er ർലി കെ‌എ, തച്ചാപരിയൻ ഇ., വോംഗ് എ., കോർട്ടോപാസ്സി ജി‌എ, റക്കർ ആർ‌ബി (2010). സി‌എ‌എം‌പി പ്രതികരണ മൂലക-ബൈൻഡിംഗ് പ്രോട്ടീൻ ഫോസ്ഫറൈസേഷനിലൂടെയും വർദ്ധിച്ച പി‌ജി‌സി -1α എക്‌സ്‌പ്രഷനിലൂടെയും പൈറോലോക്വിനോലിൻ ക്വിനോൺ മൈറ്റോകോൺ‌ഡ്രിയൽ ബയോജെനിസിസിനെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു. ബയോൾ. ചെം. 285: 142–152.
  2. ഹാരിസ് സി.ബി.1, ചോവനടിസായ് ഡബ്ല്യു, മിഷ്ചുക്ക് ഡി.ഒ., സത്രെ എം.എ., സ്ലപ്സ്കി സി.എം., റക്കർ RB. (2013). ഡയറ്ററി പൈറോലോക്വിനോലിൻ ക്വിനോൺ (പിക്യുക്യു) മനുഷ്യവിഷയങ്ങളിൽ വീക്കം, മൈറ്റോകോൺ‌ഡ്രിയൽ സംബന്ധമായ മെറ്റബോളിസം എന്നിവയുടെ സൂചകങ്ങളെ മാറ്റുന്നു. ജെ ന്യൂറ്റർ ബയോകെം.ഡിസംബർ; 24 (12): 2076-84. ഡോയി: 10.1016 / j.jnutbio.2013.07.008.
  3. കുമാസവ ടി., സാറ്റോ കെ., സെനോ എച്ച്., ഇഷി എ., സുസുക്കി ഒ. (1995). വിവിധ ഭക്ഷണങ്ങളിൽ പൈറോലോക്വിനോലിൻ ക്വിനോണിന്റെ അളവ്. ജെ .307: 331–333.
  4. നുനോം കെ., മിയസാക്കി എസ്., നകാനോ എം., ഇഗൂച്ചി-അരിഗ എസ്., അരിഗ എച്ച്. (2008). ഡിജെ -1 ന്റെ ഓക്സിഡേറ്റീവ് നിലയിലെ മാറ്റങ്ങളിലൂടെ പൈറോലോക്വിനോലിൻ ക്വിനോൺ ഓക്സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസ്-ഇൻഡ്യൂസ്ഡ് ന്യൂറോണൽ മരണത്തെ തടയുന്നു. ഫാം. കാള. 31: 1321–1326.
  5. പോൾ ഹ്വാംഗ് & ഡാരിൻ എസ്. വില്ലോഗ്ബി (2018). അസ്ഥികൂട പേശികളിലെ പൈറോലോക്വിനോലിൻ ക്വിനോൺ സപ്ലിമെന്റേഷന് പിന്നിലുള്ള സംവിധാനങ്ങൾ
  6. സ്റ്റൈറ്റ്സ് ടി, സ്റ്റോംസ് ഡി, ബ er ർലി കെ, മറ്റുള്ളവ. (2006). മുഴുവൻ വാചകം: പൈറോലോക്വിനോലിൻ ക്വിനോൺ മൈറ്റോകോണ്ട്രിയൽ അളവും എലികളിലെ പ്രവർത്തനവും മോഡുലേറ്റ് ചെയ്യുന്നു. ജെ നട്ട്. ഫെബ്രുവരി; 136 (2): 390-6.
  7. Ng ാങ് എൽ, ലിയു ജെ, ചെംഗ് സി, യുവാൻ വൈ, യു ബി, ഷെൻ എ, യാൻ എം. (2012). തലച്ചോറിനുണ്ടാകുന്ന പരിക്ക് പൈറോലോക്വിനോലിൻ ക്വിനോണിന്റെ ന്യൂറോപ്രൊട്ടക്ടീവ് പ്രഭാവം. ജെ ന്യൂറോട്രോമ. മാർച്ച് 20; 29 (5): 851-64.

ഉള്ളടക്കം